Записи с меткой: похудение

От лишнего веса в США страдают 35% мужчин, 40% женщин и 17% детей и подростков. Ежегодные расходы страны на войну с ожирением превышают 210 млрд долларов, или 21% медицинского бюджета. Ещё 60 млрд тратят сами граждане, покупая разнообразные продукты, призванные способствовать уменьшению веса. Огромные расходы, впрочем, не снижают остроту проблемы. Количество тучных людей продолжает расти. Эксперты прогнозируют, что из-за связанных с ожирением болезней впервые за последние 200 лет продолжительность жизни нынешнего поколения американцев может снизиться. Большинство сведений о том, что такое ожирение и как с ним бороться, рядовые граждане черпают из средств массовой информации. Несколько лет назад американские исследователи, проанализировав публикации в наиболее популярных СМИ, выявили несколько стойких мифов, кочующих от статьи к статье...

Тем, кто заботится о своей фигуре, диетологи советуют пить хотя одну чашку кофе в день: кофеин стимулирует метаболизм, заставляя организм активнее перерабатывать жир, а также уменьшает аппетит. Еще одно исследование, проведенное экспертами Ноттингемского университета, подтверждает: всего одна чашка кофе в день стимулирует превращение белого жира в бурый, тем самым не только помогая худеть, но и поддерживая здоровье.

Чем полезен бурый жир?
Бурый жир — самая здоровая разновидность жировых клеток, так как именно его организм исп...

Все, кто борется с лишними килограммами, мечтают, о таком препарате, который будут способствовать увеличению жизненной энергии и эффективному похудению. Именно к такому виду препарата относится «Кето-диета», который предназначены для безопасного снижения веса. Данные капсулы разработали российские учёные. Данное средство прекрасно устраняет плохое настроение, восстанавливается сон, не вызывает привыкания. Прием этих капсулы не приводит к обезвоживанию организма и препятствует развитию различных видов инфекционных заболеваний. Как отмечают пациенты, которые принимали данный вид препарата, очень быстро уходят килограммы, и нет негативного влияния на организм

Да, важно не только, что мы едим, но и что мы пьем. Благодаря диетическим напиткам можно облегчить борьбу с весом. Мы предлагаем конкретные варианты напитков.

Сразу стоит заметить, что все подобные напитки имеют одинаковое влияние на организм и направлены они в первую очередь на:

— ускорение обменных веществ;
— улучшение циркуляции крови;
— выведение токсинов из организма;
— обогащение витаминами и микроэлементами

Если вы решили, что пора заняться своим физическим воспитанием, но бегать пока не готовы, а аэробика — не для вас, смело садитесь на велотренажер. Для имеющих лишний вес и проблемы с позвоночником — лучше занятия не придумаешь...

Внесение изменений в свой рацион для похудения может быть проблемой. Хотя большое внимание уделяется еде, которую вы едите, не менее важно учитывать, что вы пьете. Есть десятки веских причин, чтобы уменьшить потребление алкоголя. Это может улучшить ваше здоровье, ваши отношения и ваш уровень производительности. И да, вы уменьшая алкоголь можете помочь себе потерять вес

Иметь стройное и красивое тело мечтают большинство женщин. Неправильной выбор диет приводит к стрессу и проблемам со здоровьем. Многие спрашивают о том, какая диета полезная. Найти самую подходящую диету вам помогут хорошие методы

Диет и упражнений для похудания придумано огромное количество. Я не буду здесь рекламировать ещё одну 1001 диету. Помимо проблемы выбора диеты существует другая не менее острая проблема — проблема соблюдения выбранного режима жизни: режима питания, режима сна, режима тренировок и т. д. В этой статье я расскажу о психологических техниках позволяющих не бросить очередную выбранную диету, позволяющих бегать по утрам не с хмурым лицом, а с радостью и хорошим настроением. Итак, прежде всего, вам необходимо понять — ради чего вы хотите похудеть. Одно дело, если вы стремитесь быть стройнее, чтобы избежать насмешек окружающих, чтобы не чувствовать смущение когда любимый парень обнимает вас, чтобы просто не быть «жирной коровой». Но совсем другое дело, если вы мечтаете о красивой фигуре чтобы чувствовать себя здоровой, быть привлекательной для противоположного пола и наслаждаться своей красотой...

Несмотря на то, что таблетку от ожирения все еще не придумали, ученые создали инъекцию, которая может справиться с этой проблемой.Удивительной разработкой занялись исследователи из Имперского колледжа Лондона. Они заметили, что введение страдающим ожирением людям гормонов, которые начинают вырабатываться после проведения операции шунтирования. Эти гормоны вызывают потерю веса и снижение аппетита. Исследователи под руководством профессора Трисии Тэн (Tricia Tan) решили проверить, действительно ли инъекции те же самых количеств тех же самых гормонов будет обладать тем же эффектом, как и бариатрическая операция...

Водная диета очень полезна, а главное доступна абсолютно любому человеку. Водная диета имеет массу плюсов и практически не имеет минусов.

Плюсы диеты — это довольно скорый результат, также водная диета помогает не только похудеть, но и нормализовать работу кишечника, да и работу организма в целом.

Минусов в данной диете действительно нет, существуют лишь противопоказания, так как некоторым людям данный вид диеты может не подойти...