Записи с меткой: польза

Турецкий хамам: польза и вред восточной бани

Рубрики: Косметология  Нет комментариев

Турецкий хамам: польза и вред восточной бани

Горячий пар благотворно действует на человеческий организм. На протяжении веков в разных культурах складывался свой способ парения. И если выдержать настоящий русский пар под силу не каждому, то в турецком хамаме комфортно будет чувствовать себя любой человек.

Что такое хамам

Турецкий хамам – особый вид бани. Основное отличие от русской парной или финской сауны – более низкая температура воздуха в парной. При этом влажность, напротив, 100-процентная. Когда находишься в помещении, где созданы условия хамама, появляется удивительное ощущение. Ты словно сидишь в теплом дождевом облаке и дышишь водой...

Читать полностью »

Спираль Мультилоад, механизм действия, противопоказания, побочные действия

Рубрики: Контрацепция  Нет комментариев

Спираль Мультилоад, механизм действия, противопоказания, побочные действия

Мультилоад относится к негормональным внутриматочным контрацептивным средствам. Внешне представляет собой Т-образное средство с гибкими плечиками, изготовленное из полиэтилена с медной проволочной спиралью, которая навита вокруг стержня и имеет общую площадь поверхности меди — 375 квадратных миллиметров. Монофиламентная нейлоновая нить прикреплена к стержню, длиной 35 мм. Подобное средство контрацепции рекомендуется женщинам, имеющим длину матки от шести до девяти сантиметров (измеряется специалистом посредством зонда). Перед установкой контрацептива врач-гинеколог проводит ряд анализов и обследований пациентки на наличие противопоказаний...

Читать полностью »

«Диета семи каш» — все о крупах, которые сжигают жир

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

«Диета семи каш» — все о крупах, которые сжигают жир

Полезные свойства каш для похудения, которые сжигают жир

С самого детства старшие и более опытные люди говорили нам, что есть каши — полезно.Не всем детям эта наука приходится по душе, но в ней действительно есть зерно истины.Так любимые нами торты, сладости и выпечка богаты простейшими углеводами, которые после попадания в организм моментально преобразуются в сахар.Полезные каши, напротив, содержат большое количество сложных углеводов, которые медленно усваиваются, за счёт чего практически полностью преобразуются в энергию, необходимую человеку...

Читать полностью »

Что такое безглютеновая диета

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Что такое безглютеновая диета

Пациентам при заболеваниях тонкого кишечника назначается безглютеновая диета. Она помогает нормализовать его работу и улучшает качество жизни людей, страдающих таким недугом как непереносимость глютена (клейковины). Однако сложность ее соблюдения заключается в том, что в некоторых продуктах в скрытой форме содержатся запрещенные к употреблению вещества. Чтобы строго придерживаться безглютеновой диеты, требуется четко знать список разрешенных продуктов без глютена.

Принцип безглютеновой диеты...

Читать полностью »

Что такое лимфодренажный массаж и как его делать

Рубрики: Косметология  Нет комментариев

Что такое лимфодренажный массаж и как его делать

Для чего необходим лимфодренажный массаж

Лимфатическая система состоит из органов, которые обеспечивают иммунную защиту организма, а также из сосудов, по которым движется лимфатическая жидкость.Чтобы помочь лимфатической системе справляться со своими «обязанностями», делают специальный массаж, который затрагивает глубинные слои тканей, по которым течет лимфа. Такой массаж можно делать не только на проблемных местах, где есть целлюлит, но и на лице, спине.

Показания и противопоказания лимфодренажного массажа...

Читать полностью »

Чем полезна рисовая вода для лица

Рубрики: Косметология  Нет комментариев

Чем полезна рисовая вода для лица

Польза рисовой воды для кожи лица и тела

Аюрведа предполагает огромный спектр его применения. О волшебных свойствах такого средства слагают легенды. Еще бы, ведь в этой жидкости так много ценных веществ. Я уже писала и применении рисовой воды для здоровья и похудения. Так же отвар риса обладает прекрасным воздействием на кожу:

Успокаивает воспаления. Такая вода используется, чтобы естественным образом облегчить проблемы с прыщами и дерматитом. В Бельгии в 2002 г. проводилось исследование. Оно показало, что пациенты с атопическим дерматитом улучшили свое состояние. Они купались в отваре по 15 минут два раза в день...

Читать полностью »

Полезна ли перловка для похудения

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Полезна ли перловка для похудения

Когда поможет перловка для похудения Если вы решили использовать перловку для похудения, вам следует придерживаться следующих правил:

каша употребляется отдельно от других продуктов;
в кашу не добавляются сахар, соль и масло;
пить жидкость допускается за 30 минут до употребления перловки и через 40 минут после еды;
при нарушенном обмене веществ, склонности к метеоризму, воспалительных процессах в кишечнике и желудке не следует использовать для похудения перловку;
во время диеты стоит отказаться или кушат...

Читать полностью »

Кефир с зеленью для похудения: вкусная диета

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Кефир с зеленью для похудения: вкусная диета

С какими травами и овощами сочетается кефир

Для похудения с помощью кефира подойдет абсолютно любая зелень. С ним хорошо сочетается:

шпинат;
укроп;
петрушка;
кинза;
чеснок;
мангольд;
сельдерей;
щавель.
Но это совсем не весь перечень полезных трав, которые помогут без особых усилий сбросить лишние килограммы. Также кефир неплохо сочетается с огурцами. Многие считают его довольно рискованным и способным вызвать расстройство пищеварительной системы (вероятно путая сочетание этого овоща с молоком). Но это совсем не так — они не только прекрасно ладят, но и имеют неплохие вкусовые качества (что тоже немаловажно). Поэтому стоит запомнить, что кефир с огурцом — это вкусно, полезно и здорово...

Читать полностью »

Молочная диета

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Молочная диета

Молочная разгрузочная диета:
Первый день:

Три литра молока в течении дня.
На ужин 1 вареное яйцо.
Больше ничего не пьем (даже воду) и не едим.

Второй день:

3 литра молока, 1 кг любых фруктов . Овощи, кусочек хлеба
В течении дня выпиваем молоко, кушаем фрукты.
На обед или ужин позволяем себе овощной салат, заправленный лимонным соком.
1 кусочек хлеба.
Воду пить позволительно.

Третий день:

3 литра молока.
Пьем только молоко молоко, которое можно немного подсластить, лучше коричневым сахаром.Перед началом разгрузочной молочной диеты, посоветуйтесь с врачом...

Читать полностью »

Белковая диета для похудения

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Белковая диета для похудения

Белки отвечают за нормализацию обмена веществ, поэтому их значение для организма нельзя недооценивать. Белковая диета для похудения направлена на нормализацию веса, благодаря низкой калорийности употребляемых продуктов.

Чтобы диета принесла пользу организму, нужно отказаться от содержащих крахмаль продуктов. Самыми важными элементами рациона являются рыба, мясо и яйца. Полезными будут сырые овощи, отварная рыба, зелень. Похудению помогут и помидоры, поскольку именно в них в большом количестве содержится ликопин, который способствует усилению эффекта диеты. При соблюдении всех рекомендаций за семь дней можно сбросить пять килограмм...

Читать полностью »