Записи с меткой: польза

Что такое безглютеновая диета

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Что такое безглютеновая диета

Пациентам при заболеваниях тонкого кишечника назначается безглютеновая диета. Она помогает нормализовать его работу и улучшает качество жизни людей, страдающих таким недугом как непереносимость глютена (клейковины). Однако сложность ее соблюдения заключается в том, что в некоторых продуктах в скрытой форме содержатся запрещенные к употреблению вещества. Чтобы строго придерживаться безглютеновой диеты, требуется четко знать список разрешенных продуктов без глютена.

Принцип безглютеновой диеты...

Читать полностью »

Что такое лимфодренажный массаж и как его делать

Рубрики: Косметология  Нет комментариев

Что такое лимфодренажный массаж и как его делать

Для чего необходим лимфодренажный массаж

Лимфатическая система состоит из органов, которые обеспечивают иммунную защиту организма, а также из сосудов, по которым движется лимфатическая жидкость.Чтобы помочь лимфатической системе справляться со своими «обязанностями», делают специальный массаж, который затрагивает глубинные слои тканей, по которым течет лимфа. Такой массаж можно делать не только на проблемных местах, где есть целлюлит, но и на лице, спине.

Показания и противопоказания лимфодренажного массажа...

Читать полностью »

Чем полезна рисовая вода для лица

Рубрики: Косметология  Нет комментариев

Чем полезна рисовая вода для лица

Польза рисовой воды для кожи лица и тела

Аюрведа предполагает огромный спектр его применения. О волшебных свойствах такого средства слагают легенды. Еще бы, ведь в этой жидкости так много ценных веществ. Я уже писала и применении рисовой воды для здоровья и похудения. Так же отвар риса обладает прекрасным воздействием на кожу:

Успокаивает воспаления. Такая вода используется, чтобы естественным образом облегчить проблемы с прыщами и дерматитом. В Бельгии в 2002 г. проводилось исследование. Оно показало, что пациенты с атопическим дерматитом улучшили свое состояние. Они купались в отваре по 15 минут два раза в день...

Читать полностью »

Полезна ли перловка для похудения

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Полезна ли перловка для похудения

Когда поможет перловка для похудения Если вы решили использовать перловку для похудения, вам следует придерживаться следующих правил:

каша употребляется отдельно от других продуктов;
в кашу не добавляются сахар, соль и масло;
пить жидкость допускается за 30 минут до употребления перловки и через 40 минут после еды;
при нарушенном обмене веществ, склонности к метеоризму, воспалительных процессах в кишечнике и желудке не следует использовать для похудения перловку;
во время диеты стоит отказаться или кушат...

Читать полностью »

Кефир с зеленью для похудения: вкусная диета

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Кефир с зеленью для похудения: вкусная диета

С какими травами и овощами сочетается кефир

Для похудения с помощью кефира подойдет абсолютно любая зелень. С ним хорошо сочетается:

шпинат;
укроп;
петрушка;
кинза;
чеснок;
мангольд;
сельдерей;
щавель.
Но это совсем не весь перечень полезных трав, которые помогут без особых усилий сбросить лишние килограммы. Также кефир неплохо сочетается с огурцами. Многие считают его довольно рискованным и способным вызвать расстройство пищеварительной системы (вероятно путая сочетание этого овоща с молоком). Но это совсем не так — они не только прекрасно ладят, но и имеют неплохие вкусовые качества (что тоже немаловажно). Поэтому стоит запомнить, что кефир с огурцом — это вкусно, полезно и здорово...

Читать полностью »

Молочная диета

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Молочная диета

Молочная разгрузочная диета:
Первый день:

Три литра молока в течении дня.
На ужин 1 вареное яйцо.
Больше ничего не пьем (даже воду) и не едим.

Второй день:

3 литра молока, 1 кг любых фруктов . Овощи, кусочек хлеба
В течении дня выпиваем молоко, кушаем фрукты.
На обед или ужин позволяем себе овощной салат, заправленный лимонным соком.
1 кусочек хлеба.
Воду пить позволительно.

Третий день:

3 литра молока.
Пьем только молоко молоко, которое можно немного подсластить, лучше коричневым сахаром.Перед началом разгрузочной молочной диеты, посоветуйтесь с врачом...

Читать полностью »

Белковая диета для похудения

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Белковая диета для похудения

Белки отвечают за нормализацию обмена веществ, поэтому их значение для организма нельзя недооценивать. Белковая диета для похудения направлена на нормализацию веса, благодаря низкой калорийности употребляемых продуктов.

Чтобы диета принесла пользу организму, нужно отказаться от содержащих крахмаль продуктов. Самыми важными элементами рациона являются рыба, мясо и яйца. Полезными будут сырые овощи, отварная рыба, зелень. Похудению помогут и помидоры, поскольку именно в них в большом количестве содержится ликопин, который способствует усилению эффекта диеты. При соблюдении всех рекомендаций за семь дней можно сбросить пять килограмм...

Читать полностью »

Мифы и факты о вегетарианстве

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Мифы и факты о вегетарианстве

Вегетарианский образ жизни окутан множеством самых разнообразных мифов. Эксперт Ольга Жалевич попробовала разобраться с самыми распространенными иллюзиями и заблуждениями о вегетарианстве и мясоедении и предоставить читателям краткий отчет на эту тему.

Краткий отчет, конечно же, не получился, так как материалов и вопросов очень много. Но представляемая нами информация в виде «разоблачения» мифов и иллюзий максимально сконцентрирована, систематизирована и сжата...

Читать полностью »

Плазмолифтинг

Рубрики: Косметология  Нет комментариев

Плазмолифтинг

Спасет ли красота мир? Кто-то в это верит, а кто-то сомневается, но большинство людей все же мечтают о красоте и стремятся сделать все возможное, чтобы привести свою внешность к неким стандартам, которые приняты в обществе.Хотя слова «стандарт» и «красота», честно говоря, сочетаются не очень хорошо, да и стандарты эти за всю историю человечества менялись не один раз. То в моде пышные модели Рубенса с весьма внушительными формами, то почти прозрачная Твигги — то ли подросток, то ли воробушек.То лицо должно иметь практически натуральный вид, то в моде яркий сине-зелено-красно-черный импрессионизм на щеках, губах, веках и даже на волосах...

Читать полностью »

Вегетарианство и беременность

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Вегетарианство и беременность

Жаркие споры вокруг вегетарианства и его истинного влияния на женский организм, особенно в период беременности, не утихают ни на мгновение. Ученые то и дело что-то доказывают и опровергают, но масла в огонь подливают факты — настоящие истории из жизни звезд и обычных женщин, которые смогли выносить и родить здоровых и крепких малышей на зависть общественности. Чем они объясняются и возможно ли все же отказаться от базового строительного элемента в самый ответственный период без последствий? Ответы на эти и другие вопросы нужно искать в публикациях медиков и диетологов...

Читать полностью »