Записи с меткой: питание

Специалисты утверждают, что несмотря на то, что беременным нужно полноценно питаться, некоторых продуктов следует все таки избегать.

Несмотря на то, что беременным следует употреблять продукты с большим содержанием кальция, от некоторых молочных продуктов лучше отказаться.

Прежде всего, под запрет попадают разнообразные сыры с плесенью. Кроме того, не стоит употреблять непастеризованные молочные продукты, ведь вы не можете быть уверены в их качестве.

Не стоит также употреблять и сырые или полуприготовленные яйца,...

Почти три из четырех беременных женщин испытывают проблемы с пищеварением, однако при этом не считают это большой проблемой, – рассказывают ученые из США.

Первое место среди них занимают проблемы с кишечником, такие как запор и понос, хотя эти расстройства незначительно влияют на их качество жизни. Авторы нового исследования добавили, что поскольку женщины ожидают того, что эти проблемы возникают во время беременности, то они в состоянии терпеть их и лучше переносят.

Действительно, расстройства кишечни...

Есть несколько верных способов решить и предотвратить множество неприятных моментов во время беременности. Одному мудрому человеку принадлежит высказывание: «Мы — то, что мы едим». К питанию при беременности это относится в первую очередь.

Бедные будущие мамы! Как много ответственности выпадает на их душу, ведь они должны дать миру нового здорового человека. А сколько страданий им приходиться пройти: токсикоз, изжога, отеки, запоры… Не говоря уже о таком понятии как вес, который часто увеличивается со скоростью света. И самое ужасное, что жить последующие 7-9 месяцев им придется в мире ограничений: крепкий чай, кофе, алкоголь — об этом можно сразу забыть...

Вредная еда может вызвать роды преждевременно. Беременные женщины, в рационе которых много овощей, фруктов и цельных зерен, имеют больше шансов родить в срок,

чем питающиеся калорийной переработанной пищей, обнаружили медики из Норвегии.
Их исследование было основано на данных норвежского исследования, которое охватывало 66000 женщин, родивших в период между 2002 и 2008 годами.
Женщины заполняли вопросники о своих пищевых привычках в период беременности.
Исследователи классифицировали рационы питания женщин как «разумный»...

Беременные женщины, которые принимают препараты железа, обеспечивают рождение ребенка с нормальной массой тела.

Падение уровня гемоглобина — типичное явление для второй половины беременности. Многие женщины и дети ощущают последствия анемии — нарушения внутриутробного развития, патологии беременности и родов. Теперь стало известно, что пренатальная анемия увеличивает риск преждевременных родов.

В новом исследовании ученые изучили влияние приема 66 мг железа в день...

Вы желаете прибавления в вашей семье?
Естественно, что мы не будем разъяснять тебе откуда берутся дети, но перед беременностью тебе необходимо подготовить и себя, и свой организм.

Время
Если ты принимала противозачаточные средства, и затем вы вместе решили, что их принимать больше нет необходимости, то следует подождать не менее 6 месяцев. Организму необходимо адаптироваться к существованию без таблеток и должен восстановиться цикл.

Откажись от курения и алкоголя
На самом деле – это не новость...

Как нужно питаться при диабете. Основной составляющей программы лечения при легкой форме заболевания является правильная диета. В более тяжелых случаях сбалансированное питание сочетают с приемом необходимых препаратов (инсулин, сахароснижающие лекарства и пр.), особенно когда диабет возникает на фоне ожирения.

Так как сахарный диабет вызван нарушением обмена веществ и прежде всего сопровождается неусвоением организмом глюкозы, больным очень важно соблюдать точный расчет потребляемых на протяжении суток углеводов...

Если человек никак не может уснуть, долго ворочаясь с боку на бок, или несколько раз за ночь просыпается, и в результате с утра чувствует себя не выспавшимся, скорее всего, его беспокоит бессонница.

Причин бессонницы может быть несколько. Например, если с вечера сытно поужинать, организм будет занят в первую очередь перевариванием пищи, а сил на сон у него не будет. Поэтому и уснуть получится только под утро. Нужно быть осторожным с употреблением на ночь бодрящих напитков. Ведь кофеин содержится не только в кофе...

Практически всегда беременность служит причиной набора женщинами около десяти килограмм, которые постепенно уходят. Однако следует понимать, что не исключена вероятность набора и большего дополнительного веса, с которым будет весьма сложно бороться. Ниже мы дадим советы, которые не допустят такого момента. Больше информации про правильно питание при беременности можно найти на сайте

Многие женщины сталкиваются с причудами питания при беременности. Зимой беременную может потянуть на свежую малину, летом — на селедку под шубой. Странность предпочтений еще выражается в «соединении не соединяемого». Как можно запивать молоком копченую рыбу или есть жареную картошку вприкуску с каким-либо фруктом со спокойным выражением лица? У некоторых людей, один только вид таких продуктов питания может вызвать отвращение, когда как беременная женщина с удовольствием сочетает такой прием продуктов...