Записи с меткой: питание

Питание при онкологических болезнях: как не навредить

Рубрики: Онкология  Нет комментариев

Питание при онкологических болезнях: как не навредить

Какие продукты полезны при заболевании раком
Правильная диета при заболевании раком на любой из стадий поможет защитить ослабленный организм от воспалительных процессов, инфекций, поддержать нормальный уровень обмена веществ, предотвратить истощение. Особенно полезны в качестве профилактики и лечения рака овощи:
зеленые овощи, особенно капуста – брокколи, цветная и брюссельская капуста, зеленый горошек, зеленая горчица, кабачки...

Читать полностью »

Питание, диеты и средства для похудения

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Питание, диеты и средства для похудения

Диет для похудения придумано огромное количество, и каждый день появляются все новые и новые. Мы расскажем об основных типах диет для похудения, их эффективности, плюсах и минусах, дадим рекомендации по применению различных методик диетического питания.

Что такое диета?

Диета — специально подобранный по количеству, химическому составу (энергетической ценности) и кулинарной обработке пищевой рацион, а также режим питания.

Выделяют диеты лечебные и диеты для похудения...

Читать полностью »

Как похудеть без вреда здоровью?

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Как похудеть без вреда здоровью?

Вы наконец-то решились изменить себя? Или же Вы хотите привести своё тело в форму и навести порядок внутри? Решение найдено! Согласитесь – так трудно на просторах Всемирной паутины найти действительно хороший сервис для советов, где поймут именно Вас и объяснят что к чему и как дальше двигаться в направлении к здоровому телу.

Читать полностью »

Средиземноморская диета — не диета, а образ жизни

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Средиземноморская диета — не диета, а образ жизни

При слове «диета» сразу представляется строго расписанное меню на каждый день, где каждый продукт взвешивается в граммах, а на третий день таких диет уже невыносимо хочется забросить все и наестся досыта. И конечно, диеты, ну никак не вписываются в бешеный ритм жизни современного мужчины. Но средиземноморская диета — это не строгий список того, что ты не должен есть. Скорее, средиземноморская диета — это формула здорового питания изо дня в день в долгосрочной перспективе...

Читать полностью »

Особенности питания в жару: что советуют диетологи

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Особенности питания в жару: что советуют диетологи

Летом из-за жары организм человека испытывает усиленную нагрузку. Большое значение в жаркое время года имеет питание, особенно для людей с хроническими заболеваниями. Чтобы помочь организму справляться, важно соблюдать питьевой режим, ряд продуктов ограничить и наоборот – некоторые употреблять в большем количестве, чем осенью и зимой.

Важно ограничить калорийную пищу и правильно пить жидкость
В жару ухудшается аппетит, и пугаться этого не надо. Не пытайтесь есть через силу, особенно «запихивать» еду детям...

Читать полностью »

Здоровое питание

Рубрики: Другое  Нет комментариев

Здоровое питание

Еда – лучший и быстрый способ не только наполнить организм энергией, но и поднять настроение. Однако, частые перекусы – причина лишних килограммов. То, что вкусно — не всегда полезно. Мы зачастую выбираем неправильную еду для дополнительного приема пищи, но ...

Читать полностью »

Правильное питание при беременности снижает риск преждевременных родов

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Правильное питание при беременности снижает риск преждевременных родов

Беременные женщины, соблюдающие диету, богатую овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами и употребляющие много воды, имеют низкий риск преждевременных родов. Таковы выводы норвежских исследователей. Показатель преждевременных родов в США составляет 12%, в то время как в странах Северной Европы он держится на отметке в 6%

Преждевременные роды — это роды, наступившие между 22 и 37 неделями беременности. Преждевременное рождение ребенка влечет за собой проблемы со здоровьем у новорожденного, кроме того, процент детской смертности при преждевременных родах составляет почти 75%...

Читать полностью »

Главное не набрать лишних килограмм во время беременности

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Главное не набрать лишних килограмм во время беременности

Легко сказать, а ведь беременность длиться немало, не много девять месяцев. За это время будущая мама практически должна забыть о своих желаниях и вкусовых пристрастиях, во благо здоровью будущего ребенка. Так считают большинство диетологов, но, к сожалению, к их мнению прислушиваются не все беременные.

А как быть с днем рождения любимой подруги и праздничным застольем у родителей. Ведь кроме правильного питания, необходимо еще и психологическое благополучие, которое, нельзя достичь, превратившись на весь период беременности в отшельника...

Читать полностью »

Суперпродукты для легкой беременности: топ 7

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Суперпродукты для легкой беременности: топ 7

Чтобы восполнить недостаток калорий и нутриентов во втором триместре, добавьте в свой рацион:

Бобы. Бараний горох, чечевица, соя содержат клетчатку, белки, железо, соль фолиевой кислоты, кальций и цинк.

Говядина. Нежирная говядин, например, вырезка – отличный источник белка, витаминов B6, B12, B3, а также цинка и железа, в которых организм особенно нуждается в этот период.

Ягоды. В них содержится много...

Читать полностью »

Чего стоит сесть на диету для беременной?

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Чего стоит сесть на диету для беременной?

Женщины, которые сидят на диете в период беременности, подвергают риску здоровье своего будущего ребенка. Как считают британские эксперты, диета во время вынашивания ребенка повышает шансы развития диабета у детей.

Наблюдения за овцами показали, что у особей, которые недоедали во время беременности, рождались ягнята с генетическими изменениями, связанными с уровнем глюкозы в крови и пищевым поведением. Это означает, что отказ от полноценного питания в момент зачатия может негативно отразиться на весе и здоровье будущего потомства...

Читать полностью »