Записи с меткой: идеал

Идеальный вес – как он рассчитывается

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Идеальный вес – как он рассчитывается

Идеальный вес каждый понимает по-своему. В эпоху, когда здоровый образ жизни стал модным направлением, отовсюду можно услышать словосочетание идеальный вес. Миллионы людей с разных уголков планеты прикладывают немало усилий, чтобы добиться этого самого идеального веса.

Они мучают себя строжайшими диетами, изнуряют организм интенсивными тренировками и отказываются от любимой пищи. Всё это люди делают для того, чтобы сделать массу тела идеальной. Но при этом далеко не все люди знают о том, как правильно рассчитывается идеальный вес...

Читать полностью »

Идеальная женщина глазами мужчины

Рубрики: Секс  Нет комментариев

Идеальная женщина глазами мужчины

Женский идеал, разумеется, свой у каждого мужчины. Но есть все же некоторые схожие качества и черты характера, которые большинство представителей сильного пола хотели бы видеть в своих спутницах. Итак, какая же она — идеальная женщина глазами мужчины? Каким качествами она обладает?

1. Индивидуальность. Так много сегодня однотипных женщин, чья манера поведения и предпочтения в одежде диктуются модой и общественным мнением, что любая дама, имеющая пресловутую «изюминку», не важно в чем она будет выражаться, несомненно будет привлекать к себе повышенное внимание мужчин...

Читать полностью »

Как рассчитать идеальный вес?

Рубрики: ДиетыДругое  Нет комментариев

Как рассчитать идеальный вес?

По статистическим данным по России 60% женщин и 50% мужчин старше 30 лет имеют избыточный вес, в среднем — где-то 55% населения. Цифры заставляют задуматься. Но даже у человека, который выглядит стройным, может наблюдаться скрытая, или, как ее называют, латентная полнота. Объективный показатель — процентное соотношение жира и костно-мышечной ткани. Для мужчин норма — 9−15% жира от общей массы тела, а для женщин — от 12 до 20%. Но это только цифры. Понятно, что имеющийся у тебя жир на весах не взвесишь. Поэтому и придумывают различные формулы, чтобы рассчитать свой идеальный вес. Наиболее проста для расчета формула, предложенная французским антропологом Полем Броком. Выглядит она так: • Вес (в кг) = росту (в см) — 100 (при росте до 165 см), • Вес (в кг) = росту (в см) — 105 (при росте 166−175 см), • Вес (в кг) = росту (в см) — 110 (при росте свыше 176 см)...

Читать полностью »