Записи рубрики: Диеты

Как экстренно похудеть перед отпуском

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Как экстренно похудеть перед отпуском

Каждой женщине хочется не просто поехать на отдых, а поехать на отдых, уже имея привлекательную фигуру. Но времени заняться ею, как всегда, в течение года не нашлось, и предстоящий отпуск радует уже не так сильно. Однако, если до отъезда есть месяц в запасе, можно прямо сегодня попытаться успеть избавиться от 4-5 лишних килограммов.

Не волнуйтесь, весь месяц перед отпуском вы будете жить и питаться как обычно. Ну, или почти так. Однако специалисты Института питания советуют ввести по понедельникам и субботам два разгрузочных дня в неделю...

Читать полностью »

Как похудеть за четыре дня с помощью мексиканской диеты?

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Как похудеть за четыре дня с помощью мексиканской диеты?

Мексиканская диета стала известной благодаря мексиканской актрисе Виктории Руффо, известной россиянам по сериалу «Просто Мария». Диета рассчитана всего на четыре дня, во время которых, по уверениям диетологов, должны уйти бесследно четыре килограмма. Меню строго расписано по дням.

Плюсы и минусы диеты

В первую очередь мексиканскую диету выбирают те, кто хочет быстро похудеть, например — сбросить вес перед каким-то важным событием. Четыре дня ведь пролетают быстро. Также подходит эта диета тем, кто не представляет своей жизни без кофе...

Читать полностью »

Музыка способствует похудению

Рубрики: ДиетыДругое  Нет комментариев

Музыка способствует похудению

Ученые из Университета Южной Флориды совершили любопытное исследования взаимосвязи громкости музыки с выбором еды. Выводы были неожиданными. После проведения исследований выяснилось, что музыка в ресторане может влиять на выбор посетителей определенных блюд. Оказалось, что более громкие треки заставляют человека выбрать нездоровое питание. В эксперименте, проведенном в одном из кафе Стокголольма, пришедшие при громкой музыке заказывали красное мясо, бургеры, пирожные и прочие продукты, не считающиеся самыми полезными. Известно, темп композиций связан с уровнями возбуждения и частотой сердечных сокращений...

Читать полностью »

Мотивация для похудения

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Мотивация для похудения

Известно, что настрой на положительный результат – залог успеха в любом деле. Какие же мотивации могут быть эффективны для похудения?

Конечно, на первом месте — мотивация стать более красивой. Об этом мечтают многие девушки, имеющие лишние килограммы. Этот дефект внешности не дает им возможности ощутить себя поистине прекрасной. Как следствие появляются комплексы, когда девушка пытается скрыть свое тело под блеклой, непривлекательной одеждой. Причем люди, страдающие лишним весом зачастую стремятся «уйти в тень» и не украшать себя модными аксессуарами, прической, чтобы не привлекать внимание. Поэтому похудев, можно избавиться от множества комплексов и выгодно подчеркнуть достоинства своего тела...

Читать полностью »

Как посадить на диету всю семью?

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Как посадить на диету всю семью?

За зиму вы набрали лишний вес и теперь вы недовольны своим изображением в зеркале? Любимые вещи оказались малы? Выход один — срочно на диету! Но сразу возникает другая проблема: давиться невкусным рисом без соли придется в гордом одиночестве под скептическими взглядами мужа и детей. Эти хитрецы решили, что могут обмануть женщину, решившую расстаться с лишним весом? Как бы ни так! Придется попотеть всей семьей. К тому же это полезно всем, особенно мужу с неизменной кружкой вечернего пива. Его арбузный животик не меньше нуждается в коррекции...

Читать полностью »

Опасна ли для здоровья диета веганов?

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Опасна ли для здоровья диета веганов?

Множество людей в мире отказываются от употребления мяса, называя себя вегетарианцами. Наиболее радикальные представители вегетарианства — веганы — исключают из рациона все продукты животного происхождения: не только мясо и рыбу, но также яйца и молоко. В связи с такими ограничениями веганской диеты становится закономерным вопрос о ее безопасности для здоровья...

Читать полностью »

Сахарный диабет: что нужно знать каждому

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Сахарный диабет: что нужно знать каждому

Еще совсем недавно диагноз «сахарный диабет» звучал, как приговор, но сегодня врачи научились успешно с этим заболеванием справляться, хоть оно по-прежнему остается медико-социальной проблемой. Нарушение усвоения глюкозы или недостаточность гормона инсулина негативно отражается на работе всех внутренних органов и систем. Нарушаются все виды обмена веществ, страдают почки и зрительная функция. Что должен знать об этом заболевании каждый?

Сахарный диабет действительно остается одним из самых распространенных заболеваний в ...

Читать полностью »

Разработаны светящиеся линзы для диабетиков

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Разработаны светящиеся линзы для диабетиков

Сахарный диабет – проблема, которая поразила сотни миллионов людей. Среди огромного количества побочных патологий этой болезни имеется риск потери зрения. На данный момент разрабатывается более эффективная методика борьбы с потерей зрения у диабетиков – специалисты создали контактные неинвазивные линзы.

Линзы могут стать преградой к снижению зрения больных, у которых наблюдается потеря зрения вследствие диабета. Развивается эта потеря из-за того, что нервным клеткам в сетчатке глаза не хватает кислорода. При наличии диабета эта проблема становится особенно опасной. Прорывом в борьбе с ней могут стать светящиеся контактные линзы...

Читать полностью »

Ученые рассказали, как быстро похудеть без диет

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Ученые рассказали, как быстро похудеть без диет

Ученые из Нью-Йорка узнали, что стимуляция нейронов в организме позволяет притупить чувство голода. Об этом сообщается в исследовании, опубликованном на портале PHAS. Исследователи провели эксперимент, введя в организм мышей препарат-нейролептик, уменьшающий аппетит животных. Отмечается, что после введения препарата у грызунов не наблюдалось побочных эффектов. По информации ученых, так же как и животные, люди часто едят, основываясь на эмоциях, а не на реальном чувстве голода. Воздействуя на нейроны, можно снизить уровень стресса и агрессии, провоцирующих обжорство. Поэтому диетологи полагают, что такой подход может быть эффективен в помощи людям, страдающим избыточным весом...

Читать полностью »

Свадебная диета: как эффективно похудеть за месяц

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Свадебная диета: как эффективно похудеть за месяц

Своим остроумным названием диета обязана австралийскому healthy-эксперту Мелани Мак Грис: популярный диетолог рекомендует ее невестам, стремящимся идеально выглядеть в день бракосочетания. Впрочем, правила питания подойдут и тем, кто планирует привести себя в форму к пляжному сезону – они просты и не потребуют больших усилий.

Исключите газообразующие продукты
Если вы мечтаете о плоском подтянутом животе – вычеркните из рутинного списка продуктов те, которые способствуют вздутию...

Читать полностью »