Записи рубрики: Диеты

Магия народных средств для похудения – как навсегда забыть о лишнем весе

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Магия народных средств для похудения – как навсегда забыть о лишнем весе

Для кого похудение на травах реально Жертвам многочисленных диет, приведших к замедленному обмену веществ, владельцам генов, полученных по наследству от тучных бабушек и дедушек, перенесшим заболевания гипофиза – вот кому стоит обратиться к старым рецептам для освобождения от жировой массы и уменьшению живота. Впрочем, они будут полезны (при условии грамотного применения) практически каждому, кто стал на нелегкую стезю самосовершенствования. Исключением является группа людей, собирающихся похудеть без изменения образа жизни. Если поступление энергии в виде калорий из пищи превышает их ежесуточный расход, даже самые эффективные народные средства для похудения не сработают...

Читать полностью »

Что есть после отравления, какую диету соблюдать?

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Что есть после отравления, какую диету соблюдать?

Существует несколько типов отравлений. И, несмотря на некоторые общие характеристики, в лечении каждого есть отдельные нюансы. Что можно, а что нельзя есть, зависит от типа отравления: Пищевое. Отравление щелочами и кислотами. Алкогольное. Отравление промышленными ядами. Отравление снотворным или наркотическими веществами. Отравление угарным или светильным газом. Что есть после отравления теми или другими веществами? Это мы и попытаемся выяснить в нашей статье.

Признаки и причины пищевого отравления ...

Читать полностью »

Что такое калории? Норма калорий в день для мужчин и женщин

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Что такое калории? Норма калорий в день для мужчин и женщин

Один из самых безопасных способов похудеть – это вести подсчет калорий. Некоторые люди отвергают эту методику из-за ее сложности, но именно благодаря этой технологии можно быстро и правильно вернуть свое здоровье и нормализовать вес. Что такое калории и зачем они нужны? Калория – это единица энергии, вырабатываемая организмом при усваивании пищи. Норма калорий в день для мужчин, женщин, детей различна. Ученые вывели несколько различных формул, по которым можно рассчитать, сколько нужно организму для нормального функционирования. Все, что будет получено свыше нормы, откладывается в запас в виде жира. При нормализации потребления пищи по калориям, начинает расходоваться то количество калорий, которые были в запасе...

Читать полностью »

ТОП-5 популярных диет: плюсы и минусы

Рубрики: ДиетыДругое  Нет комментариев

ТОП-5 популярных диет: плюсы и минусы

Низкоуглеводная
Резко уменьшается или полностью исключается потребление углеводов (бобовых, крахмалистых овощей, риса, хлеба, макаронных изделий, сладкого). Заменяют их белковые продукты: мясо, грибы, сыр, злаки (гречка, коричневый рис). Разрешены овощи, фрукты (кроме содержащих крахмал).
Исключение углеводов лишает организм глюкозы. На производство энергии направляются жировые отложения, за счет чего происходит похудение.

Плюсы:
потеря веса (наиболее активна в первые недели);
снижается риск диабе...

Читать полностью »

Как похудеть с винной диетой

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Как похудеть с винной диетой

Красное вино – очень полезный напиток, конечно, если не злоупотреблять им. Поэтому диета на вине – это неплохой способ похудеть для всех тех, кто часто включает в свой рацион бокал качественного вина. Большинство диет запрещают употребление каких-либо спиртных напитков, ссылаясь на высокую калорийность. Но к винной диете это не относится – тут вино будет лишь в пользу. С ее помощью можно скинуть до пяти килограмм всего за пять дней. Такая диета подойдет и для людей, у которых пониженный уровень гемоглобина...

Читать полностью »

«Диета семи каш» — все о крупах, которые сжигают жир

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

«Диета семи каш» — все о крупах, которые сжигают жир

Полезные свойства каш для похудения, которые сжигают жир

С самого детства старшие и более опытные люди говорили нам, что есть каши — полезно.Не всем детям эта наука приходится по душе, но в ней действительно есть зерно истины.Так любимые нами торты, сладости и выпечка богаты простейшими углеводами, которые после попадания в организм моментально преобразуются в сахар.Полезные каши, напротив, содержат большое количество сложных углеводов, которые медленно усваиваются, за счёт чего практически полностью преобразуются в энергию, необходимую человеку...

Читать полностью »

Овсяная каша для похудения

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Овсяная каша для похудения

Овсяные хлопья для похудения

Ограниченная диета, содержащая только несколько продуктов, не является здоровой! Такая диета также не гарантирует вам снижение веса. Если вы решили «сесть» на диету, вам необходимо знать, что овсяная каша – это не самый лучший продукт для похудения. Тем не менее, овсяная каша обладает некоторыми преимущества в качестве одного из компонентов диеты в умеренных количествах потребления. В овсянке содержатся различные питательные вещества, растительный белок, витамины и клетчатка...

Читать полностью »

Диета при повышенном холестерине — стол №10

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Диета при повышенном холестерине — стол №10

Разрешенные продукты

Питание при лечебной диете может быть разнообразным, так как список разрешенных продуктов довольно широк. Пациентам можно кушать:

Молочные продукты

Допускается употребление продукции с низкой жирностью или обезжиренных (молока, кефира, йогуртов, сыров).
Рыбные продукты

Морская рыба нежирных сортов (не чаще трех раз в неделю).
Мясные продукты

Нежирное мясо курицы, кролика, индейки.

Яйца

Белок без ограничений, в целом виде только два раз в неделю. Перепелиные яйца можно кушать по одному ежедневно...

Читать полностью »

Худеем дома без диет и физических нагрузок

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Худеем дома без диет и физических нагрузок

Заботимся о здоровье, чтобы сохранить стройность
Стройные люди выглядят счастливыми, красивыми и… здоровыми. Или следует говорить наоборот — здоровые люди выглядят стройными? Эти понятия взаимосвязаны так сильно, что разделить их практически невозможно. Давайте рассмотрим в деталях, почему это так.Лишний вес — это жировые отложения, формирующиеся из тех веществ, которые тело не может переработать во время переваривания пищи и решает оставить на «черный день». Это наши аварийные запасы энергии, которые в критических ситуациях при отсутствии достаточного количества пищи начинают расходоваться в первую очередь. Иногда создание таких жировых отложений оказывается действительно полезным: например, на крайнем севере оно помогает людям лучше сохранять собственное тепло и переносить суровые морозы...

Читать полностью »

Как ускорить метаболизм для похудения в домашних условиях после 40 лет?

Рубрики: Диеты  Нет комментариев

Как ускорить метаболизм для похудения в домашних условиях после 40 лет?

Быть подтянутыми и стройными без диет и тренировок до изнеможения мечтают все, но не всем это удается одинаково хорошо. Кто-то много ест и не толстеет, у кого-то на боках откладывается каждый лишний кусочек. Виной всему не только наши вредные привычки или несоблюдение режима (хотя в 90% случаев именно они), но и замедленный обмен веществ (ОВ). Проще говоря, скорость, с которой пища превращается в энергию. Особенно ощутимой проблема становится после 40 лет — калорий нам требуется все меньше, да и расходуются они долго и со скрипом. Выясняем способы, как ускорить метаболизм для похудения в домашних условиях...

Читать полностью »