Архив за 12.01.2017

Самоощущение после родов и похудение взаимосвязаны. Как же чувствовать себя счастливой и сбросить лишние килограммы? Главное – постепенность и постоянство.

Беременность – это не только романтичное ожидание малыша и приятные хлопоты, с этим связанные, но и серьезные изменения в организме женщины. За время подготовки к родам женщина набирает от десяти до двадцати килограммов дополнительного веса. И это не только вес растущего малыша, но и около семи килограммов веса плаценты, околоплодной жидкости, увеличенной матки, молочных желез, дополнительного объема крови плюс еще килограмм три жировых запасов. Все это жизненно необходимо для здорового развития ребенка и хорошего самочувствия мамы...

Мы умеем приводить свой вес в норму, обретать прежние, или еще лучшие формы. Осталось только справиться с еще одним из побочных эффектов материнства – растяжками у беременных.

В появлении растяжек, а по научному – «стрий», повинны не столько механические факторы, как еще недавно считалось ( быстрый набор веса, растяжение кожи на животе ), сколько гормоны. Дисбаланс эстрогена в крови беременных вызывает уменьшение в клетках дермы аминокислот, из которых вырабатывается эластин и коллаген. Это приводит к нарушению выработки макромолекул, отвечающих за эластичность кожи. А гиперсекреция ( избыток ) гормона кортизола провоцирует деградацию уже созданных эластиновых волокон кожи – они становятся хрупкими и непрочными...

Каждая будущая мама надеется, что родит на свет крепкого и здорового малыша. Как правило, большинство рожениц доверяют свою жизнь и здоровье в надежные врачебные руки. К сожалению, на практике не всегда все происходит надлежащим образом.

В настоящее время очень редко роды протекают без осложнений. Наиболее значимым повреждающим фактором родов является чрезмерное применение медикаментов, неправильные акушерские манипуляции и не очень естественная для физиологических родов поза, принимаемая женщиной во время родов...

Тихо падающий снег, легкий мороз, красивые узоры на окнах…так приятно напоминают о приближение новогодних праздников. Но чтобы превосходно выглядеть за праздничным столом наши кожа и волосы, в этот период времени, требуют особого ухода. Под воздействием всех негативных факторов погоды наши волосы понемногу выпадают, становятся ослабленными и тусклыми, электризуются и теряют прежний объём. Давайте рассмотрим несколько нехитрых рецептов по уходу за ними дома, которые дадут результат, никак не хуже чем в салоне.