Архив июня 2016 года

Питание беременной в летний период

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Питание беременной в летний период

Этот вопрос очень важен, и едва ли можно найти человека, меню которого не меняется в жаркие дни.

Так чему же нужно отдать предпочтения в летний сезон? Фруктам, охлаждающим напиткам, мороженному… Не многие летом подумают о теплом супе или мясном блюде. А и в жаркое время у будущих мам наверняка часто отсутствует аппетит.

В результате этого много важных продуктов, таких как мясо и рыба, в жару попадают на стол намного реже, чем необходимо беременной женщине. Так летом нарушается один из основных принципов питания – разнообразие, это означает, что будущий ребенок может не получать все необходимые ему питательные вещества...

Читать полностью »

Предродовая подготовка

Рубрики: Роды  Нет комментариев

Предродовая подготовка

Среди будущих мам нет однозначного мнения, нужно ли ходить на подготовительные курсы и как-либо готовиться к родам. Некоторые считают, что природа в нужное время сама покажет и подскажет. Однако неподготовленному организму бывает тяжело справиться со схватками и самими родами.

Представим себе ситуацию, когда человек, никогда не занимавшийся спортом, решил бежать марафонскую дистанцию. Можно предположить, что буквально после двух километров он захочет сойти с дистанции. Можно, конечно, «накачать» организм стимуляторами и заставить бежать. Однако результаты могут быть плачевными...

Читать полностью »

Декоративная косметика и беременность

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Декоративная косметика и беременность

В современном мире женщины во время беременности не отказываются от декоративной косметики. И в этом нет ничего удивительного, любая будущая мамочка в этот интересный период своей жизни хочет быть неотразимой. Врачи – дерматологи отнюдь не против косметики, но все же рекомендуют в данном случае делать выбор в пользу средств, созданных на основе натуральных компонентов.

Организм беременной женщины претерпевает множество изменений...

Читать полностью »

Советы по питанию

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Советы по питанию

Правильное питание во время беременности – залог нормального развития и формирования организма будущего ребенка. Помните ваш ребенок — это то, что вы едите. Все свои «строительные материалы» ваш малыш получает от вас. При недостаточном питании во время беременности значительно чаще бывают выкидыши, преждевременные роды, рождаются дети с различными внутриутробными дефектами и др. В то же время, известное мнение о том, что будущей матери нужно «есть за двоих» нельзя признать правильным...

Читать полностью »

Проблемы со сном беременной

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Проблемы со сном беременной

Женщины, носящие в себе ребеночка, на разных стадиях развития малыша сталкиваются с проблемой сна. Бессонница частый гость беременных женщин.

Во время зарождения жизни, в первый ответственный триместр, сон нарушается бушующими гормонами. Организм готовится к боевой деятельности. Периоды сонливости сменяются периодами, когда «сна ни в одном глазу». В последующем триместре уже подросший малыш попросту может не дать своей будущей маме отдохнуть. Его шевеления и давление на пузырь увеличиваются и время спокойного ночного расслабления сокращается. В последнем периоде, который проходят беременные женщины, объем живота не позволяет принять удобную, располагающую крепкому сну позу...

Читать полностью »

Сексуальные отношения во время беременности

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Сексуальные отношения во время беременности

Ни для кого не секрет, что многие пары имеют бурные сексуальные отношения от наступления беременности, вплоть до ее завершения. А у некоторых случается лишь несколько интимных контактов за весь период ожидания малыша. Специалисты рекомендуют регулярные половые отношения, в том случае если нет особых медицинских противопоказаний. У многих «беременных» пар может возникнуть вопрос: безопасен ли секс во время беременности, какие плюсы интимной близости в период вынашивания, какую позицию выбрать супругам, чтобы получать наслаждение от секса и пр...

Читать полностью »

Роды с мужем

Рубрики: Роды  Нет комментариев

Роды с мужем

Чем ближе момент родов, тем больше будущая мама начинает беспокоиться. Многих страшит неизвестность и неопределённость: как пройдут роды? как себя вести? что делать, если что-то пойдёт не так?

Готовность номер один. Будущие мамы нередко посещают специальные курсы по подготовке будущих родителей, где получают информацию о правильном дыхании, техниках обезболивания и расслабления. Часто на эти курсы приходят не только беременные женщины, но и будущие папы.

Во многих семьях возникает вопрос: рожать с мужем или без не...

Читать полностью »

Готовы ли вы психологически к материнству?

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Готовы ли вы психологически к материнству?

Как много говорят о детях, об их капризах, первых шагах, первых словах. Об этом можно услышать в трамвае, в магазине, на лавочке в сквере. Все говорят, но вам еще далеки эти разговоры. Вы только вслушиваетесь в то, что происходит внутри вас. Вчера были эти две волшебные полоски и тайна, приятная и удивительная. Сегодня появилось осознание новой жизни как великого таинства.

И вот уже уверенными движениями напоминает о себе вполне сформировавшийся ребенок. Плоть от плоти, сердце от сердца. Любовь поглощает вас полностью. Вы в ожидании чуда. Считаете дни и минуты до его появления...

Читать полностью »

Когда у вас овуляция?

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Когда у вас овуляция?

Женский организм – это слаженный механизм, где генетика устанавливает определенный график взросления, созревания и полной подготовки к деторождению. Именно в этом и есть главный смысл предписанный природой для каждой женщины. Самые оптимальные дни для зачатия ребенка приходятся на дни, которые гинекологи именуют, как овуляция.

Существует целые разделы в гинекологии, которые посвящены расчетам и календарям, по которым можно определить овуляцию...

Читать полностью »

Питание беременной и роженицы

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Питание  беременной и роженицы

Самое важное место в нормальной беременности и рождении здорового малыша занимает правильное питание его мамы весь период вынашивания. Ребенок получает все из ее крови, поэтому только от мамы зависит полноценное развитие плода на всех этапах.

Нужно употреблять все группы необходимых организму продуктов – мясо, фрукты, овощи, злаки и кисломолочные продукты, которые дают питательные вещества организму женщины.

Маме и малышу вредна сладкая выпечка и газировка, острые блюда, полуфабрикаты, соленья, маргарин, крепкий кофе и избыток чая...

Читать полностью »