Архив за 20.10.2014

Во время беременности в организме женщины происходят серьезные изменения, это касается не только физиологии, но и работы гормональной системы. Именно гормоны и становятся зачастую причиной женской раздражительности в этот период.

Раздражительность нередко заканчивается скандалом. Причем главным объектом бурных разборок беременной становится самый близкий для нее человек – муж. Выяснение отношений нередко сопровождается слезами и разговором на повышенных тонах. После подобного рода стычек нормальная жена подсознательно чувствуют свою вину за произошедшее. Однако наступает новый день, и все повторяется с еще большей силой...

Тренировка в воде — аквааэробика не толька приятна, но и полезна. Практически все врачи советуют беременным заниматься плаванием, даже если присутствует тонус, поскольку вода очень хорошо расслабляет мышцы тела.
Бассейн считается самой лучшей нагрузкой для беременной женщины, поскольку вода дает возможность потерять половину своего веса, расслабится, улучшается обмен веществ.

Упражнения которые выполняют беременные в бассейне направлены на тренировку, задержку дыхания и растяжку мышц. И то и другое в воде происходит проще, чем на суше...

Если собрать воедино все восклицания, произнесенные женщинами, только что узнавшими о своей беременности, получится толстенный том, набитый любопытнейшим материалом. А для того, чтобы увековечить все вопросы, возникающие сразу вслед за радостным смятением, хватит и тетрадного листа.

Каждая будущая мама счастлива по-своему, но точно так же, как и другие, в первую очередь настоятельно желает знать:

Что делать?

В данном случае ответ на вечный вопрос очевиден: как только вы получили подтверждение своей беременности, стоит определиться с надежным специалисто...

Как распознать одно из самых коварных заболеваний

Она подкрадывается незаметно и не оставляет «без внимания» ни один орган. Страдают прежде всего сердце, нервы, глаза и почки. Перед этим недугом равны и дети, и взрослые.

Диабет является хроническим медицинским состоянием, которое может протекать в течение целой жизни. Он часто развивается без симптомов. Многие люди могут болеть им почти десять лет, прежде чем у них диагностируют диабет 2-го типа. Иногда недуг маскируется под вирусное заболевание – с усталостью, вялостью и потерей аппетита. И в этом нет ничего удивительного: когда сахар (глюкоза) – главное энергетическое топливо организма — перестает поступать в кровь, на человека накатывает слабость...

Растяжка мышц, или стретчинг

Плохая гибкость часто мешает полноценно заниматься фитнесом, поэтому на начальном этапе тренировок, особое внимание следует уделять именно стретчингу. Считается, что для если Вы стоя дотягиваетесь кончиками пальцев до пола, то проблем с гибкостью нет, однако далеко не все девушки, впервые попавшие в спортивный зал, могут дотянуться даже до середины голени. Растяжка очень сильно зависит от нашего возраста и образа жизни, если вам уже за 30, и вы ведете малоподвижный, сидячий образ жизни, то гибкость, как правило, будет очень плохой, но не стоит отчаиваться, это поправимо...