Архив за 18.04.2014

Период беременности наполнен для женщины определенными неожиданностями. Беременность вызывает не только физиологические, но и ментальные изменения в состоянии женщины.

Каждой беременной приходится иметь дело с эффектами, большинство из которых исчезнут после родов. Некоторые из них более обсуждаемы, чем другие:

— Скачки настроения.

Самым обычным феноменом, испытываемым беременной женщиной, являются резкие изменения настроения. Это происходит, главным образом, во время первого и третьего триместра беременности...

Во время беременности прежде всего следует обратить внимание на потребление жидкости и поваренной соли. Здоровая беременная женщина потребляет в сутки 1,5—2 л жидкости (учитывая не только напитки, но также супы и фрукты), иногда — больше. Если нет отеков и масса тела возрастает равномерно, значит процессы потребления и выделения воды сбалансированы и ничего менять не нужно. Это относится и к количеству потребляемого натрия (чаще всего в форме поваренной соли, содержащейся в большом количестве в квашеной капусте, соленых огурцах, селедке, черном хлебе)...